運動不足のために

運動不足最近、内閣府が「体力・スポーツに関する世論調査」の結果を発表しました。「運動不足を感じる」人は67.6%、自らを「肥満と感じる」人は43.4%で、いずれも過去最高となったのこと。皆さんは、太り過ぎているとの自覚はあるのです。


また、その原因に運動不足があることもお分かりなのです。しかし、どうしていいのか分からないのが現実です。何より、今までは、内臓脂肪に対してあまり危機感がなかったのです。メタボリックシンドロームという概念がしっかり作られたからには、その意味をよく理解したうえで逆らわず、脱出作戦を実践しようではありませんか。